NHK《電視體操》邁入70年 傳遞運動樂趣 支撐全民健康

「（肩膀）用力往上提，然後放鬆。用力後一口氣放鬆吧。」

NHK早晨或午間播出的《電視體操》節目，今年迎來開播70週年。

從高度經濟成長期至今，這個節目持續支撐著觀眾的「健康」，究竟是如何製作的呢？記者實際走訪了錄製現場。

五月中旬，在東京都澀谷區的NHK放送中心。攝影棚內正在進行《電視體操》和《大家來體操》的錄製。寬敞的室內牆壁一面漆成綠色。在實際播出時，會合成以自然風景等為意象的背景。

在鏡頭前，四位男女示範著「廣播體操第二」的動作。伴隨著鋼琴演奏，體操指導者之一的岡本美佳對著觀眾提出這樣的建議：「彎曲手臂時，是不是往內側彎了呢？往內側彎曲時，肌肉會用力。請放鬆，從上方有力地彎曲兩次再伸直……」

節目播出時間為五分鐘或十分鐘。當天就拍攝了共九集的播出內容。

1928年（昭和3年），「國民保健體操」作為廣播體操首次播出。1951年，現行的「廣播體操第一」播出，1952年……