要在《寶可夢 Pokopia》中升級技能，例如擴大「水砲」的範圍或用「碎岩」打破更堅硬的岩石，你需要透過烹飪食物來達成。不同種類的食物會升級不同的技能，因此你應該準備多樣化的菜餚，以便在需要時使用。
每道菜餚都使用一種主要食材，而其他額外食材則會改變最終結果。有時，你需要帶有特定專長的寶可夢來製作特別的料理。
以下我們列出了我們找到的各種料理食譜，以及它們在《寶可夢 Pokopia》中升級的技能。
更新（8 月 6 日）：我們已更新此指南，加入 Bubbly Basin DLC 中新增的料理食譜和冰沙。
首先，你需要完成枯萎荒地的「打個盹吧！」重要委託，才能進入岩石山脊，該區域位於西北方的綠色閘門後。
你可以在抵達岩石山脊後不久，但在「派對時間到！」重要委託開始之前解鎖烹飪功能。你需要遇見貪財鬼（Greedent）廚師丹提，才能開始烹飪。在修復寶可夢中心前的電腦後，你會聽到一個聲音在你附近的廢棄廚房裡呼喚你，這將提示你去見丹提廚師。這將開啟你的烹飪之旅，因為丹提廚師會引導你完成幾種基本食譜。
隨著 Bubbly Basin DLC 的推出，你還可以解鎖與水躍魚一起製作冰沙（詳見下文）。我們不確定是否需要先解鎖丹提廚師和上述內容，水躍魚才會教你如何混合西瓜。
此外，每種食物類型都新增了使用 DLC 新食材的變體。我們已在各自的表格中標記出來。
食用任何沙拉都會強化你的「葉刃」，讓你按住 ZR 可以一次性製造更大範圍的草地，並賦予你召喚岩石上的苔蘚、水面上的浮萍和牆壁上的藤蔓的能力。
沙拉使用葉子作為主要食材。你需要使用砧板來製作沙拉。
特性寶可夢：寶貝龍與粉紅莓果
食用任何麵包都會強化你的「劈斬」能力，讓你按住 ZR 時可以一次性切割更大的區域。你也可以使用強化後的「劈斬」能力來打破金屬圍欄和其他較硬的物體。
麵包使用小麥作為主要食材，你需要使用麵包烤爐來製作麵包。
特性寶可夢：胖丁與水屬性專長寶可夢
食用任何漢堡排都會強化你的「碎岩」能力，讓你能夠打破更堅硬的方塊，例如鐵礦石、金礦石和寶可金屬塊。
漢堡排使用豆子作為主要食材。你可以使用平底鍋製作漢堡排。
爆炸漢堡排（僅限 DLC）
海葡萄、辣椒醬，以及爆炸特性寶可夢
喝下任何湯都會強化你的「水砲」，讓你按住 ZR 可以一次性噴灑更大範圍的水。值得注意的是，我們直到後來才學會如何製作湯。在完成上述「派對時間到！」重要委託後，丹提廚師有一個委託教我們如何製作湯。可能還有其他要求才能出現此委託，例如在第四個區域有更多的進度。如果你在此任務前找到鍋子，即使沒有此委託，你也可以自行製作湯。
湯使用新鮮水作為主要食材。你需要使用鍋子來製作湯。你可以從已啟動的自動販賣機（但這是隨機的）以及 PC 商店獲得新鮮水——儘管它只出售 5 組 10 瓶。
這些食譜僅供購買擴充票 DLC 的玩家使用。
要解鎖冰沙，你需要與 Bubbly Basin 中的水躍魚對話，當牠有委託時。在重建該區域的寶可夢中心後不久（並且在我們完成「建造美麗建築！」重要委託之前），我們就出現了這個委託，但這個委託出現可能還有其他先決條件。一旦出現，水躍魚就會教你製作冰沙所需的一切。
飲用冰沙可以強化你的「衝浪」能力，讓你可以在水下使用它。這比你平常游泳更快，並且可以讓你用 L 和 R 鍵上下潛水，而無需按住 B 鍵。
冰沙使用西瓜作為主要食材，你需要使用攪拌機來製作它們。
新鮮胡蘿蔔與燃燒特性寶可夢