在工作日消耗負面新聞的影響，會在員工停止瀏覽後，持續縈繞在他們的心中。
德州農工大學的研究發現，員工在工作時間瀏覽負面新聞（末日滑）不僅會浪費時間，更會導致他們事後持續反芻這些負面資訊，進而降低工作投入度。這種行為尤其影響神經質程度較高者。研究建議，與其禁止，不如設定界線，將末日滑限制在家中舒適的角落，而非工作場所，以平衡資訊獲取與心理健康。
無論是午休時間還是在工作時間，許多員工在工作日都會瀏覽新聞和社群媒體。研究發現，在工作時「末日滑」的員工，其隱藏的代價遠超過生產力的損失。
德州農工大學心理與腦科學系助理教授 Ian Hughes 博士領導的研究發表於《電腦人際行為期刊》（Computers in Human Behavior），發現那些在工作日過度沉迷於負面新聞的員工，更有可能陷入對剛讀到的內容的思考。隨著這些想法的持續，工作投入度往往會受到影響。
Hughes 表示：「末日滑，也就是過度瀏覽社群媒體，並專注於負面或令人不安的資訊，這種行為在所有年齡層中都越來越普遍，尤其是在全球 18 至 35 歲的年輕族群中。」他的研究專注於組織行為與職業健康心理學的交叉領域。
在涉及美國和英國員工的兩項研究中，Hughes 和他的同事們發現了一個一致的模式：在工作時末日滑的員工，更有可能反芻他們遇到的負面資訊，而這種反芻會導致工作投入度降低。對於神經質程度較高的人來說，這種關聯尤其強烈。神經質是一種與焦慮和擔憂相關的人格特質。
雖然末日滑常被視為生產力問題，但研究人員發現其後果遠超看著螢幕的時間。
Hughes 說：「我們發現，在工作時間末日滑的員工投入度較低，部分原因是他們的心思被佔據，不斷重播在末日滑期間遇到的影像和訊息。」
末日滑可能是一種難以擺脫的習慣，因為人們經常轉向社群媒體，試圖理解不確定性。
Hughes 表示，末日滑可能是一種令人驚訝地難以擺脫的習慣，因為人們經常轉向社群媒體，並非因為他們喜歡感到痛苦，而是因為他們試圖理解不確定性。
他補充說：「人們經常這樣做，作為一種舒緩焦慮的方式。在非常不確定的、快速發展的社會情境下，無論是疫情、戰爭、某種武裝衝突，還是公共安全威脅，我們都會看到人們轉向社群媒體，不斷刷新他們的動態消息，以保持知情和更新。」
從這個意義上說，末日滑不僅僅是無意識的滑動，而是試圖在感覺重要或威脅的時刻保持知情。Hughes 說，問題在於，這種尋求資訊的行為會反覆讓他們接觸到令人不安的內容，而這些內容又難以停止思考。
他解釋說：「末日滑是一種雙面刃，因為它本質上是一種尋求資訊的行為。但這是一種尋求資訊的行為，卻會反覆讓人們接觸到令人不安或負面的資訊。」
現代工作場所可能特別容易受到影響，因為員工整天都帶著整個新聞週期。智慧型手機、筆記型電腦和社群媒體動態消息，讓員工在任務、會議或電子郵件之間很容易就能查看最新發展。
Hughes 說：「對很多人來說，很難不去關注這些事情。工作場所是一個獨特的區域，人們不會把手機留在家裡。」
專家建議將末日滑限制在一個固定的實體地點，例如家中的舒適角落或咖啡店。
儘管有這些發現，Hughes 認為組織不應採取嚴格禁止手機或社群媒體的措施。
他表示：「現實情況是，這些政策往往只會讓人生氣，而且實際上並不起作用。」
相反，他建議設定末日滑發生的時間和地點的界線。
他建議：「如果你要末日滑，試著將這種行為限制在你生活中的一個實體地點。與其在工作時進行，不如在家裡的舒適椅子上，或者在休息室、咖啡店或酒吧，找一個允許自己末日滑並吸收一些負面資訊的地方。」
這個建議在可預見的未來不太可能變得不那麼重要。Hughes 說，末日滑是一種將持續存在的行為，因為社群媒體的普及不斷擴大，演算法也不斷為用戶提供引人注目的內容串流。
他強調：「保持知情很重要。但同樣重要的是，不要讓這種尋求資訊的行為佔據你生活的每一刻。」