比較不同產品和活動的每日能源消耗

估算以瓦特小時（Wh）為單位。

此工具旨在讓人們了解不同產品間能源消耗的差異。通常很難判斷某些活動對我們整體能源消耗的影響是大還是小。

這些數據代表典型產品和使用情況（特別針對英國，但通常也適用於其他地區），可能不反映您個人的實際情況。若想獲得精確測量，需使用專門的能源監測設備。

實際能源消耗會因產品的年齡與效率、使用方式（例如淋浴水溫或駕駛速度）、天氣與氣候條件（尤其影響暖氣和空調的能源使用）等因素而有很大差異。

可在側邊欄新增或移除產品或活動，並在圖表中比較。大多數項目可調整使用時數、行駛里程或其他使用單位。

此工具由Hannah Ritchie製作，Claude Code協助。

所有能源消耗數值均以瓦特小時（Wh）計量，表示隨時間消耗的能量。計算公式為：

能源（Wh）= 功率（瓦特）× 時間（小時）

例如，一顆100瓦的燈泡使用2小時，消耗200瓦特小時的能量。

列表中多數產品為電器，但非電力產品（如汽油車或燃氣暖氣）的能源消耗也換算成瓦特小時等效值。

部分國家的能源成本基於國家電價（電、氣、汽油）提供，數據來源包括Eurostat、Ofgem及美國EIA（依據2025或2026年初價格）。價格反映平均家庭價格，未考慮動態、離峰或智慧電價。

以下列出各產品或活動的假設與來源。實際能源消耗會因產品效率、使用設定及氣候等因素而異，數據僅供參考，提供量級概念。

傳統白熾燈泡功率通常介於25至100瓦，60瓦為家庭標準。使用一小時消耗60瓦特小時。

LED燈泡比白熾燈節能約80%，標準LED燈約10瓦，使用一小時消耗10瓦特小時。

現代智慧型手機電池容量約3000至5000毫安培時，電壓約3.7至4.2伏特，電池容量約15至20瓦特小時。考慮充電效率損失約10%至20%，充滿電約需20瓦特小時。

中等效率電視（如40至50吋LED）觀看時約消耗60瓦。

較大且具4K功能的電視（55至60吋）通常消耗80至100瓦，本文採用90瓦作為平均值。

Apple MacBook的功率依型號與使用情況不同，日常工作（寫郵件、文書、上網）約消耗5至15瓦，串流影片約15至20瓦，進行影像或影片編輯、遊戲時可達80至100瓦，本文假設平均20瓦。

桌上型電腦功率差異大，較節能型約50瓦，輕度使用更低，遊戲電腦高峰時可達數百瓦。

遊戲主機功率依型號不同，Xbox Series S遊戲時約70瓦，Xbox Series X約150瓦，串流影片或選單模式下功耗較低。

串流一小時的邊際能源增加約0.2瓦特小時，其中Netflix伺服器本身約0.028瓦特小時，傳輸與分發約0.18瓦特小時。

串流需網路連線，因此也顯示家用WiFi的電力消耗。對多數人而言，WiFi路由器24小時運作，串流增加的能源消耗相對極小，但為完整性仍列出。

此數據不包含觀看設備（筆電或電視）本身的耗電，觀看一小時總耗電需加上設備功率。

YouTube的數據與Netflix相似，可能略高，因串流模式與廣告播放不同，仍需加上觀看設備耗電。

WiFi路由器持續耗電約10至20瓦，本文假設15瓦。

近期研究估計，使用GPT-4o的ChatGPT中位數查詢約消耗0.3瓦特小時電力。

實際耗電依查詢與回應長度差異大，較複雜查詢（如深度研究）耗電更高，但公開數據不足。

若未來有更完整數據，將加入影像生成與影片相關耗電資訊。

電子閱讀器如Kindle使用電子墨水顯示，主要耗電在翻頁時。典型Kindle電池容量約1000至1700毫安培時，電壓約3.7伏特，約3.7至6瓦特小時。用戶報告中度使用（每日30分鐘）可持續數週。

換算下來每小時耗電不到1瓦特小時，本文保守取1瓦特小時。

電熱水壺功率約1500至2000瓦，煮沸1.5至1.7公升水約需3至4分鐘。

2000瓦水壺煮沸3分鐘約耗電100瓦特小時。

微波爐功率約800至1200瓦，假設1000瓦，使用5分鐘耗電約83瓦特小時。

電烤箱功率範圍2000至5000瓦，典型約2500瓦。

烤箱達到設定溫度後會循環運作，約以50%至60%功率運轉，故耗電計算為2500瓦×時間×0.55。

燃氣烤箱使用天然氣加熱，點火與控制用電約300至400瓦。換算成電能等效時，因燃燒效率較低，總能耗略高於電烤箱。

燃氣烤箱達溫後也會循環運作。

小型氣炸鍋功率約800至1500瓦，大型（雙層）可達2500瓦，本文假設1500瓦。

氣炸鍋運作時通常循環，平均功率約1000瓦。

使用10分鐘耗電約167瓦特小時。

感應爐效率高，單環功率約1000至2000瓦，本文假設1500瓦。

感應爐通常不全功率運作，平均約50%，即750瓦。

大多數烹飪時間較短，約5至10分鐘，降低耗電。

燃氣爐將天然氣轉為熱能，效率約40%，需2至2.5倍感應爐能量達同等熱量。

若感應爐平均功率750瓦，熱效85%，有效熱量638瓦，燃氣爐需1595瓦輸入能量，本文取1600瓦。

中小型冰箱（約130公升）年耗電約100千瓦時，平均每日約275瓦特小時。

標準冰箱冷凍櫃組合年耗電200至500千瓦時，效率高者低於200千瓦時，本文假設300千瓦時，約每日822瓦特小時。

吸塵器功率500至1500瓦，英國常見約620至750瓦，本文假設750瓦，使用10分鐘耗電125瓦特小時。

洗衣機耗電依負載、洗程與水溫差異大，現代高效機型中等負載約600至1000瓦特小時，大負載可超過1500瓦特小時，本文假設800瓦特小時。

電動烘乾機為家中高耗能設備，熱泵機型效率較高，冷凝或排氣式約4000至5000瓦特小時，熱泵約一半。

本文假設冷凝或排氣式4500瓦特小時，熱泵2000瓦特小時，實際耗電依負載與設定不同。

洗碗機大部分能量用於加熱水，耗電1000至1500瓦特小時，效率高者約500瓦特小時，節能模式低於1000瓦特小時。

本文假設1250瓦特小時，為多數用戶平均值。

熨斗功率1500至3000瓦，蒸氣熨斗較高，本文假設2500瓦，使用10分鐘耗電417瓦特小時。

除濕機功率從數百瓦到數千瓦不等，本文假設中型便攜機500瓦，大型1000瓦。

潮濕或用於烘乾衣物時，除濕機長時間接近最大功率運作，低濕度時可能循環運作，耗電降至最大功率的50%至70%。

吹風機功率1000至2000瓦，本文假設1750瓦，使用5分鐘耗電146瓦特小時。

電熱水器功率高，介於7500至11500瓦，常見型號有7.2、7.5、8.5、9.5、10.5及11.5千瓦。

本文假設9500瓦型號，10分鐘淋浴耗電1583瓦特小時。

若熱水由熱泵供應，耗電較低。

假設熱泵性能係數（COP）為3，產生相同熱量約需3000瓦特小時，有效機型可低至2000瓦特小時。

若以燃氣熱水器等效電熱水器（9500瓦）並假設鍋爐效率90%，能量輸入約10500瓦特小時，10分鐘淋浴耗電1759瓦特小時。

標準風扇功率30至75瓦，50瓦為合理平均。

小型便攜電暖器功率400至1000瓦，本文假設750瓦，使用一小時耗電750瓦特小時。

中型電暖器功率約1500瓦（範圍1000至3000瓦），使用一小時耗電1500瓦特小時。

現代空氣源熱泵（單間房用）每小時耗電600至1000瓦，產生1800至3000瓦熱量。

本文假設性能係數3，即每單位電力產生3單位熱量。

計算結果受天氣、溫度設定及房屋隔熱影響大，數值適用於英國等溫和冬季氣候，較暖氣候耗電較低，寒冷氣候較高。

熱泵啟動後功率可能略低，本文假設每小時耗電800瓦，產生2400瓦熱量。

假設燃氣暖氣需供應同等熱量2400瓦。

燃氣鍋爐效率約90%，需輸入2700瓦特小時燃氣能量。

實際耗能受鍋爐系統、氣候與暖氣需求影響大。

無法簡單以房間數乘算全屋耗能，耗能受房屋熱損失與結構影響。

英國三房住宅約90平方米，熱損失約50至100瓦/平方米，取75瓦/平方米，需熱量6750瓦（90×75）。

熱泵COP為3，耗電約2250瓦特小時（6750/3），本文採用此數值，實際耗電可能更低。

同樣假設熱泵，需供應6750瓦熱量。

90%效率鍋爐需燃氣7500瓦特小時每小時。

英國平均家庭每日燃氣用量約31000瓦特小時，相當於4至5小時暖氣使用（若含燃氣淋浴則略少），冬季使用時間較長，夏季接近零。

因此7500瓦燃氣每小時耗能合理，但極依家庭狀況。

單間空調功率800至1500瓦，本文假設1000瓦。

實際耗電受氣候影響大，溫暖潮濕氣候效率較低，溫和乾燥氣候耗電較少。

空調啟動後功率可能降低，非全功率運作。

電動自行車每英里耗電10至30瓦特小時，依速度、路況及助力等級不同。平地輕助約8至12瓦，適中助力約12至18瓦，重助力爬坡可達30瓦。

本文假設每英里15瓦特小時。

電動滑板車每英里耗電15至30瓦特小時，本文假設25瓦。

電動機車每英里耗電100至250瓦，依型號、騎士體重與路況不同。城市中速騎乘約100瓦，高速或高速公路騎乘耗電較高。

本文假設每英里150瓦。

汽油機車油耗50至100英里每加侖，取平均75英里每加侖。1加侖約4.5公升，75英里每加侖相當於每英里0.06公升。

汽油能量密度約32兆焦耳/公升（約8.9千瓦時/公升），換算每英里約0.53千瓦時（8.9×0.06），即530瓦特小時。

電動機車能效為汽油機車的3至4倍。

電動車平均每英里耗電約0.3千瓦時（300瓦），範圍200至400瓦，依車型、路況與速度不同。

汽油車平均油耗約40英里每加侖（範圍25至50）。

汽油能量密度約40.5千瓦時/英國加侖（4.546公升×8.9千瓦時/公升）。

汽油車每英里耗電約1千瓦時（1000瓦），電動車效率約為汽油車3至4倍，因引擎、熱能與煞車損失較少。

大多數有線電動割草機功率1000至2000瓦，本文假設1500瓦。

汽油割草機效率遠低於電動機，約每小時耗油1公升，折算約8900瓦時，本文假設9000瓦。

標準割草繩功率250至700瓦，小型僅適合短草。

汽油割草繩效率低於電動，估計每小時耗油0.4公升，折算約3500瓦時。

高壓清洗機功率1500至3000瓦，本文假設2000瓦。

連續使用一小時耗電2000瓦時，多數人會中途休息，實際耗電應折半計算。

感謝用戶反饋，持續根據建議修正與更新。

以下為變更與改進紀錄。