「祝你生日快樂！」接著就是一連串提供各種免費贈品的電子郵件湧入。

以下是一些你可以在生日當天或前後獲得的優惠，以及它們為何不一定像看起來那麼「免費」。

Hotel Chocolat 提供會員消費滿 5.50 英鎊可獲得 5 英鎊的生日獎勵，Lindt 則在符合最低消費要求時贈送免費一盒松露巧克力。

你會為了生日免費贈品而說謊嗎？

有些速食連鎖店提供免費的生日餐點或點心——Burger King 會員可領取免費的華堡或植物性華堡，Chopstix 則提供免費的小份麵盒。

然而，大多數餐廳的生日優惠是買一送一的交易，而非完全免費的餐點。

在 Harvester 和 Zizzi，購買另一份全價主餐可獲贈免費主餐。在 Frankie & Benny's，購買兩份或更多主餐可獲贈免費主餐。

Byron 提供消費滿 5 英鎊可獲贈免費漢堡，Wagamama 則在過去六個月內累積至少一張會員卡印花後，提供免費的日式煎餃。

有些連鎖店則提供現金折扣。Turtle Bay 提供會員 20 英鎊的生日點數，無最低消費限制；Bella Italia 則在消費滿 30 英鎊時，提供總帳單 15 英鎊的折扣。Las Iguanas 提供購買兩份其他餐點可獲贈免費主餐，或提供 20% 的折扣券。

Pizza Express 的生日獎勵取決於你的會員等級。銅級會員消費滿 10 英鎊可獲贈免費甜點，而較高級別的會員消費滿 15 英鎊可獲贈免費披薩或飲品。

在 Prezzo，會員消費滿 25 英鎊可獲贈飲品或甜點；Bill's 則在點購符合資格的餐點並提前預訂時，贈送一瓶氣泡酒或鬆餅。

時尚品牌通常提供生日折扣而非免費贈品。

Nike、Asos、River Island、Levi's、Timberland 和 H&M 等品牌的會員計畫，可能會收到現金折扣，但有些優惠是個人化的，並非保證每位顧客都能獲得。

美妝品的生日禮物通常與你的購買紀錄有關，或要求你必須先購物。

Space NK 會員若在去年有購物紀錄，可獲贈一套三件式的免費美妝小樣。The Body Shop 提供會員 5 英鎊的生日禮券。

在 Rituals，購買其他商品時可獲贈正裝產品或豪華小樣的生日禮物；Sephora 的獎勵則因會員等級而異。Boots 通常在你的生日月份提供雙倍積分，而非免費產品。

Odeon Extras 會員即使不購買電影票，也可領取免費的大份爆米花；Hobbycraft Club 會員則可獲得 5 英鎊的生日點數，無最低消費限制。

在生日月份，你可以在 Disney Store 享有 8 折優惠，在 Smiggle 消費滿 20 英鎊可享 5 英鎊折扣。

務必仔細閱讀小字條款，因為有些免費贈品有排除條件，且不能與其他折扣合併使用。

仔細權衡，如果你必須消費特定金額才能符合資格，那它真的算是免費贈品嗎？

許多這類免費贈品要求你加入會員計畫、輸入出生日期，並在生日前的數週內選擇接收行銷訊息。

消費者金融專家 Sue Hayward 表示，最慷慨的免費贈品通常不會持續太久，且必須在生日當天、一週內或有時是一個月內兌換。

有些優惠必須在符合特定消費條件後才能解鎖，或一旦你達到特定的會員等級才能啟用，這可能會鼓勵你花費原本不打算花的錢。

她說：「人們喜歡不勞而獲，卻不考慮其影響。」

「所以務必閱讀小字條款，並檢查你的個人資料是否僅用於一般行銷，或是否會被用來建立消費習慣的檔案。」