Whoop 和 Oura 是健康科技的潮流引領者。但追求創新的過程可能產生一些意想不到的連鎖效應。

上週，我們的總編輯 Nilay Patel 傳訊息給我，談論他新入手的一款 Whoop 手環，這得歸功於 Chase 提供的一年免費方案。幾天後，他傳來一張令人啼笑皆非的截圖。Whoop 的 AI 教練建議他透過多種方式顯著提升睪固酮水平。並非因為他有缺乏，而是因為他的水平僅達到「未生病」的程度。Whoop 的目標是優化至表現水平。Nilay 同意我分享這個趣聞，正是因為這個想法對任何認識他的人來說都十分可笑。

我確實笑了，但隨後注意到我的電子郵件中充斥著大量與 Whoop 相關的推廣訊息。似乎有很多人在討論 Whoop。快速的 Google 搜尋顯示，該公司在一輪新的融資中籌集了驚人的 5.75 億美元，投資者包括 Abbott、Mayo Clinic 和 LeBron James。這使得 Whoop 的估值達到 101 億美元，執行長 Will Ahmed 表示 Whoop 的下一步是準備 IPO。該公司在本週結束時起訴了 Bevel，一家聲稱抄襲其應用程式設計的新創公司。

Whoop 顯然是大家關注的焦點。自一年前我評測它以來，是否發生了什麼重大變化？我從我堆積如山的測試設備中翻出了我的 Whoop MG。已經有一段時間了，是時候重新熟悉這款產品了。經過一週的測試，我對重新設計的 Whoop MG 的所有看法都保持不變：這是一款有時令人沮喪的穿戴裝置，主要對運動員有意義。

在過去一年中，整個健康與保健科技產業發生了巨大的轉變。我在 Optimizer 專欄中寫過許多這些變化，但如果我深入探究我為何會看到某些趨勢（AI 教練！血液、汗水和尿液分析！AI 營養！）出現的原因，就會發現它們都指向兩家公司：Whoop 和 Oura。

穿戴式科技有一個基本承諾。佩戴這個裝置。監測你的指標並建立一個基準。如果你這樣做了，你就能看到你的身體何時開始偏離常態。然後，你就可以帶著大量的數據去看醫生。這樣做或許能挽救你的生命——或者，不那麼戲劇化地，幫助你活得更健康、更長久。

這是一個吸引人的前提，而且確實挽救過生命。但正如我本週早些時候在關於 CGM 的文章中所寫的，實現這個穿戴式裝置的願景，往往比看起來更困難，而且可能付出高昂的個人代價。而這個穿戴式裝置的承諾也開始轉變。在過去一年左右的時間裡，我注意到一個新的循環正在出現。告訴人們使用穿戴式裝置將幫助他們掌控自己的健康。為了更有效地做到這一點，收集更多具體和專業化的數據。為了理解這些海量數據，將 AI 注入過程。為了證明添加 AI 的合理性，搭上健康趨勢，並將其定位為一種更個人化的掌控健康的方式。

從那裡開始，炒作循環就會演變。為了加強之前的特色循環，重新強調穿戴式科技不僅能幫助人們掌控自己的健康，還能幫助他們活得更長久。為了有效地做到這一點，引入預測壽命和衰老的新評分。為了理解新的評分，更新 AI 機器人以提供通用的健康建議作為資源。為了證明添加 AI 的合理性，提醒他們這種個人化的體驗是實現更長壽、更健康生活的關鍵。

然後用一個新的健康趨勢重複這個過程。

參與這個循環可以幫助一家新創公司獲得進入頂尖公司行列的機會。Whoop 和 Oura 是其中最成功的兩個例子。兩家公司最初都透過摒棄簡單的健身追蹤，並大力專注於恢復，來區分自己與 Fitbit、Apple、Samsung、Garmin 和 Withings。步數、卡路里和活動追蹤並不重要。睡眠品質和你承受了多少生理壓力？這才是秘密武器。加入相對獨特的恢復指標，以及更時尚、無螢幕的設計，也吸引了一群小眾但極具影響力和抱負的客戶：專業運動員和電影明星。

但隨後，更大的品牌也開始關注「恢復」這個概念。因此，Whoop 和 Oura 都轉向了更創新的健康功能。Oura 加倍投入於偵測疾病的早期跡象和預估心血管年齡。Whoop 是首批在 2023 年加入 AI 教練的穿戴式裝置公司之一。然後，兩家公司都增加了合作夥伴關係，幫助人們訂購血液檢查並將數據整合到他們的平台中。Oura 與 Dexcom 合作以獲取葡萄糖數據並添加了聊天機器人。Whoop 推出了長壽功能，例如透過提供 Whoop 年齡來估計你的衰老速度。（正如我在 MG 評測中所寫的，Whoop 年齡指標是我反派起源故事的開端。）

這本身並沒有什麼不好。危險在於當這個循環失控或開始超越必要的安全措施時。曾經在健康與醫療功能之間清晰的界線已經變得越來越模糊。將 AI 納入其中使事情更加複雜。然後考慮到 Oura 和 Whoop 在那些應該監管這些轉變的人群中的受歡迎程度。幾位國會幕僚被發現佩戴 Oura Rings 和 Whoop 手環。這些裝置被 MAHA 運動所接受——RFK Jr.聲稱，在未來幾年裡，每個美國人都應該使用穿戴式裝置。Whoop 的 Ahmed 在去年五月會見了衛生部長，就在那項關於穿戴式裝置的聲明發表前幾週。Oura 也曾在華盛頓遊說放寬對穿戴式科技的監管。

例如，Whoop 在七月收到了 FDA 的警告，因為其新的血壓功能，這促使 Oura 的執行長 Tom Hale 撰寫了一篇評論文章，提議設立一個監管要求較寬鬆的數位篩檢器類別。（就記錄而言，Whoop 反對這個想法。）FDA 尚未完全同意，但它確實於今年稍早推出了更新的穿戴式裝置指南。不久前，Samsung 引用了這些更新的指南，作為其最新的血壓功能無需 FDA 核准的原因。

我之所以將其命名為「穿戴式裝置炒作循環」，正是因為它的連鎖效應開始讓我感到擔憂。明確地說，Whoop 給 Nilay 的建議讓我想起了社交媒體上許多推銷睪固酮最大化的網紅。（「低 T」是 RFK Jr. 關注的另一個所謂的健康危機。）有多少人因為他們的穿戴式裝置之旅而開始補充睪固酮？有多少普通人收到了類似的建議——這些建議鼓勵他們尋求什麼樣的途徑？這不僅僅是睪固酮。你可以將其應用於數十種其他健康趨勢，例如蛋白質最大化、營養，甚至可能是胜肽。

這讓我想起了「創新」穿戴式裝置功能給我的幾項離譜建議。我曾被 AI 力量訓練功能告知要攝取大量的蛋白質。我曾被給予導致反覆受傷的訓練計劃。儘管我的穿戴式裝置對我瞭若指掌，但它們並不總是了解對我來說真正最好的東西。它們怎麼能知道呢？

正如我在關於 CGM 的文章中所寫的，我花了幾個月的時間來解決我的代謝問題。這是一個持續的、在心理上充滿挑戰的過程。它需要一套全新的藥物，這些藥物的副作用讓我在過去六週內難以運動。

我的 Whoop 手環和 Oura Ring 對此有什麼說法？嗯，我的心血管年齡從年輕七歲變成了年輕兩歲。我的 Whoop 年齡顯示我老了五歲。我的各種智慧手錶不斷警告我我的最大攝氧量正在下降。我知道這是暫時的——但我無法跟上這些平台中包含的所有健康趨勢和創新。唉，我畢竟是個人。

這項特別的智慧是來之不易的。設身處地為普通人著想？我開始理解為什麼健康騙子如此有影響力，為什麼醫生們報告公眾對基於證據的治療方法的信任度不斷下降，以及為什麼像 MAHA 這樣的運動會獲得動力。這也是一個循環。

醫療保健系統很糟糕，我們無法信任醫療精英。健康騙子介入並推薦穿戴式裝置和可疑的補充劑來填補這些空白。越來越多的人開始追隨這些趨勢。為了尋求相關性和差異化，穿戴式裝置製造商也開始追隨這些趨勢。因此，我們最終會看到人們不信任疫苗，注射各種胜肽，並樂於將他們的血液、汗水和尿液交給健康科技公司。

這一切都不是 Whoop 或 Oura 的錯。它們只是這個方程式中一個非常有影響力的部分。