為緩解焦慮，有些上班族將空牛奶杯改裝成簡易加濕器，或在辦公桌上擺放石頭、芒果核等奇特「寵物」。

越來越多的中國上班族在社群媒體上分享對抗「辦公室老化」的妙招。建議包括塗抹防曬乳、戴全臉口罩，以及在辦公桌上設置陽傘。

最近，一位來自中國東部江蘇省、暱稱為 @lelehangmu 的小紅書用戶分享，她僅僅入職一個月，膚色就明顯變黑，眼睛也經常感到疲勞。這篇貼文迅速引起了其他人的共鳴。

另一位用戶報告說，她休假後膚色明顯變白，而第三位用戶則對共享辦公空間持續存在的二手菸表示沮喪。

為此，一些上班族開始在辦公桌上撐起陽傘，戴上遮陽帽或臉部遮蓋物，並在臉部和手臂上慷慨地塗抹防曬乳。

燈光設計師 Yoki 告知中國大陸媒體，辦公室通常偏好冷色調燈光，以保持員工的警覺性，希望藉此提高生產力。

然而，燈光只是辦公室環境這個更大問題的一個方面。