伊莉莎白·康威（Elizabeth Conway）在俄亥俄州哥倫布市的嬰兒配方奶粉、醫療器材及藥品製造商雅培（Abbott）工作已超過二十年。
大約一年半前，她開始透過公司提供的漸進式退休計畫，逐步邁向退休生活。
「這是個測試，看看我是否真的準備好退休，」這位60歲的全球經理告訴Yahoo Finance。「這讓我能以自己的節奏和條件慢慢適應退休。」
正式的漸進式退休計畫，提供減少工時或彈性排班及較輕鬆的工作量，過去相當罕見。根據人力資源管理協會（SHRM）去年調查，僅有7%的公司提供正式計畫；較多公司約兩成則提供非正式的漸進式退休方案，員工通常與主管自行協商安排。
富達工作場所顧問資深副總裁保羅·蘭吉克羅夫特（Paul Rangecroft）表示：「對漸進式退休計畫的興趣正在增加，儘管正式方案仍不普遍。」
數據顯示，越來越多員工希望逐步減少工作量。SHRM調查指出，超過四成員工希望公司能提供促進漸進退休的健康計畫及更多兼職選項。
雇主則因正式計畫的成本或管理麻煩，傾向根據員工的特殊技能需求，挑選特定員工提供此類機會。
非營利組織Transamerica Institute及Transamerica退休研究中心執行長凱薩琳·柯林森（Catherine Collinson）表示：「年長員工希望且需要在傳統退休年齡後繼續工作。他們可能尚未準備好退休，且喜歡自己的工作，但成功的關鍵在於雇主是否友善且支持。」
富達的研究顯示，現今三分之一的嬰兒潮世代延後退休，其中有三分之二是出於財務需求。
數百萬50至60歲的員工表示，他們的退休儲蓄目標落後，必須盡可能長時間持續在雇主計畫中存錢。此外，他們也非常清楚必須持續保有雇主提供的健康保險，直到65歲符合醫療保險（Medicare）資格。
最後，即使減少工時，持續工作所賺取的收入也能幫助推遲申請社會安全福利，未來提高每月領取金額。
雅培的「自由工作」（Freedom to Work）計畫要求員工年滿55歲且在公司服務超過10年，需經主管同意後，員工可選擇每週工作四天，或在帶薪假期外額外休假最多五週。
這些選項都會減少薪資，但員工仍享有雅培全職員工的所有福利，如醫療保健及退休計畫，並享有401(k)配對。參與者須同意將知識傳承給較年輕的團隊成員。
該正式計畫自2008年啟動，迄今已有超過2100名員工利用此方案平穩過渡退休生活。
雅培人力資源長瑪麗·莫蘭（Mary Moreland）表示：「自計畫設計時的平均退休年齡58歲，已上升至約61歲。」
她補充：「我們設立此計畫是為了留住擁有重要技能的人才。他們工作表現優異，這也是自然進行知識傳承與維持連續性的方式。」
康威選擇額外休假週數，並與主管協調出雙方都能接受的工作安排。「過去五年我一直參與一個非常複雜的專案，不能就這樣離開，」她說，「這會很困難。」
這段有意識的工作時間讓她得以出售房屋並找到新公寓。雖然聽起來老套，她期待有更多時間打高爾夫球和學習匹克球（pickleball）。「此外，我預計會照顧希望留在家中的年邁父母，」她說。
如果你在的公司可能願意配合，建議提前採取一些步驟。
退休前約一年開始與主管鋪路，是退休策略顧問朱迪思·沃德（Judith Ward，63歲）建議的做法。
沃德今年一月退休，過去兩年以兼職方式工作。「當我發現自己更享受休假日勝過上班日，就知道該退休了，」她說，「能有這樣的體會非常有幫助。」
她所在的T. Rowe Price沒有正式的漸進式退休計畫，因此直接與主管討論可能的安排。「我當時有些人生事件，丈夫病重，我處於照護狀態，需要調整工作。」
與主管會面前，她先研究公司福利，知道即使每週工作減至20小時或兩天半，仍可繼續享有雇主健康保險並持續投入401(k)計畫。「我做足功課，幸好主管願意配合，」她說。
對沃德而言，漸進退休主要是為了維持收入和福利，但她也減少401(k)供款以累積現金緩衝。
「我過去常擔心退休後如何填滿時間，該做什麼？這兩年給了我時間去思考這些問題。」
研究你的公司提供哪些減少工時後仍可享有的福利。
詢問同事，找出公司內已有漸進退休安排的人，了解他們的做法。
準備幾個方案，向主管提出兩到三個選項，並定期檢視確保雙方滿意。
保持專業技能，成為工作中的佼佼者，雇主較可能同意你的申請。